Prekės kokybiškam miegui
Populiariausios
-
Arbata Neuro-3 miegui su kanapių lapais, ŠVF, 20 vnt.
-
AKCIJA
ECOSH Ašvaganda (Ashwagandha), 400 mg, 90 kapsulių
-
AKCIJA
SMART WAY purškiamas Good sleep+Hempt oil 30ml
-
Oxford stiliaus natūralaus šilko pagalvės užvalkalas (su krašteliais)
Nuo 44,00 € Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
3 taisyklės geram miegui
Fizinė veikla
Kokybiškam miegui jūsų kūnas reikalauja judėjimo ir gryno oro. Kad ryte pabustumėte laimingi jums pakanka 15-20 min pasivaiksčiojimo dienos pabaigoje. Venkite aktyvaus sporto (svorių kilnojimas, ilgas bėgimas) 2-3val iki miego.
Miegamasis
Miegamajame tūrėtų būti pakankamai tamsu, vėsu ir tylu. Net ir mėnulio šviesa, jūsų miegamajame, trukdo jūsų kūnui užmigti. Pašaliniai garsai yra informacija, kurią apdoroja jūsų smegenys – juos taip pat patartina eliminuoti. Rekomenduojama kambario temperatūra yra 16-18 laipsnių.
Technologijos
Mobilieji telefonai, kompiuteriai ir plančetės naudoja šviesas kurios suaktyvina smegenų veiklą. Jūsų smegenys tai priima kaip dienos šviesą, todėl tuo metu nesigamina Melatoninas – miego hormonas. Pailsėkite nuo ekranų bent 30 min iki miego.
Greitas pristatymas
Nemokamas pristatymas nuo 40eur
Sertifikuoti produktai
Tik patikimi gamintojai
Klientų aptarnavimas
I-V Nuo 10-17h +370 608 88835
