Rašymo ritualas – kaip rašymas gali nuraminti?
Rašymas – meditacijos forma, kai turime daug minčių ir neramumų ir galime tvarkingai juos išdėlioti…
Apie miegą
PlačiauRašymo ritualas – kaip rašymas gali nuraminti?
Kodėl verta rinktis miegą su gyvūnais?
Miegas su gyvūnais gali sukelti daug nepatogumų, kaip alergijos ar prasta miego kokybė. Tačiau atsižvelgiant…
Sportas ir geras miegas: Kaip fizinis aktyvumas veikia miego kokybę?
Fizinis aktyvumas yra neatsiejama sveikos gyvensenos dalis, turintis daugybę privalumų, įskaitant geresnę miego kokybę. Nors…
CBD ir miegas: Kaip kanabidiolis gali padėti Jums geriau ilsėtis
Ar kada nors svajojote apie puikų miegą be nerimo ir dažnų pabudimų? CBD(kanabidiolis) gali būti…