Rašymo ritualas – kaip rašymas gali nuraminti?

Rašymas – meditacijos forma, kai turime daug minčių ir neramumų ir galime tvarkingai juos išdėlioti ant popieriaus. Tai neprivalo priminti mokyklos rašinių, tačiau pasitarnauti kaip raminamoji priemonė. Rašymo metu skiriame laiko pamąstyti apie savo tikslus, save, aplinkinius, planus ar svajones.…